झपकी स्वास्थ्य के लिए लाभदायक



आज व्यक्ति में पैसा कमाने को लेकर जुनून इस कदर हावी है कि वह अपनी नींद से भी समझौता कर रहा है। दिन-रात एक ही जुनून उसे घेरे बैठा है, पैसा-पैसा-पैसा। ऐसे में वह अपने स्वास्थ्य के साथ भी खिलवाड़ कर रहा है। बेहतर स्वास्थ्य का नींद से एक गहरा संबंध है। विभिन्न षोधों से ज्ञात हुआ है कि नींद अर्थात् झपकी आपके दिमाग को साफ करने का काम करती है और इसी से आप अपने आपको तरोताजा महसूस करते हैं। वैज्ञानिक इस बात को प्रमाण सहित सिद्ध कर चुके हैं। जो व्यक्ति दोपहर में कुछ क्षण झपकी लेते हैं। उनकी याददस्त काफी अच्छी होती है। नई-नई सूचनाएं उन्हें लंबे समय तक याद रहती है।