यदि मोटापे से हो परेशान तो आज ही आजमाए ये उपाय



मोटापे की समस्या आम हो गई हैं। खानपान और बदलती जीवनशैली के कारण मोटापे को बढ़ावा मिल रहा हैं। मोटापे की वजह से व्यक्ति भद्द दिखने के साथ कई बीमारियों से ग्रसित हो जाता है। मोटापे से निजात पाने के लिए कई प्रकार की डॉक्टरी सलाह या इलाज का सहारा लिया जाता हैं।

लेकिन क्या आप जानते हैं की घरों में इस्तेमाल होने वाले मसाले में शामिल दालचीनी मोटापे को काम करने में बेहद फायदेमंद हो सकती हैं। दालचीनी के इस्तेमाल से आप की पाचनक्रिया में सुधार होगा और ऐसा वसा कोशिकाओं की ऊर्जा की खपत से होता है।

मिशिगन विश्वविद्यालय के शोध सहायक प्रोफेसर जुन वू ने कहा दालचीनी हजारों सालों से हमारे आहार का हिस्सा रही है और लोग अक्सर इसका आनंद उठाते हैं। वू ने कहा इसलिए यदि यह मोटापे से हमारी रक्षा करती है, तो यह उपापचयी स्वास्थ्य के लिए एक नजरिया पेश कर सकती है, जिसे रोगियों को पालन करना आसान होगा।

दालचीनी के इस्तेमाल से आप की पाचनक्रिया में सुधार होगा और ऐसा वसा कोशिकाओं की ऊर्जा की खपत से होता है। इसके अलावा दालचीनी में पाया जाने वाली सिनेमाल्डिहाइड एक जरूरी तेल है, जो वसा कोशिकाओं पर असर कर उपापचय में सुधार करता है। यह थमोर्जेनसिस की प्रक्रिया के जरिए ऊर्जा को जलाना शुरू कर देता है।