वैसे हम पूजा पाठ मंदिर जाना इस सब को धार्मिक नजरिये से देखते हैं और इनके धार्मिक महत्व को ही जानते है। लेकिन इनके धार्मिक महत्व के साथ साथ वैज्ञानिक महत्व भी है। एक शोध में यह बात सामने आई है कि धार्मिक गतिविधियों में हिस्सा लेने वालों का स्वास्थ्य बेहतर रहता है और उनकी उम्र भी बढ़ जाती है।
हम जब भी मंदिर जाते हैं या किसी धार्मिक अनुष्ठान में हिस्सा लेते हैं तो हमे सुकून मिलता है और तनाव कम होता है। ऐसा इस लिये होता है धार्मिक अनुष्ठान करने से, मंदिर जाने से या पूजा पाठ में भाग लेने से वहा फैली सकारात्मक ऊर्जा के प्रभाव में आने से मानसिक शांति मिलती है व तनाव कम होता है।
जो व्यक्ति नियमित मंदिर जाता है, पूजा पाठ में हिस्सा लेता है वह लम्बा जीवन जीते हैं, ऐसे लोगों को असमय मौत का खतरा कम रहता है। नियमित तौर पर धार्मिक गतिविधियों से जुड़े रहने वाले लोगों में मानसिक तनाव कम रहता है। पूजा-पाठ का सकारात्मक असर उनके जीवन में पडता है, जिससे जीवन में आयी किसी भी परिस्थिति का सामना आसानी से कर लेते हैं।
