सर्दियों मे गरम पानी से नहाते हैं ताकि वो अपनी स्किन को साफ-सुथरा रख पाएं। गरम पानी से नहाने के फायदे तो होते हैं पर नुकसानों की लिस्ट ज्यादा लंबी हैं। गरम पानी से नहाने से स्ट्रैस और टेंशन दोनों खत्म हो जाते हैं, लेकिन ये फायदे यहीं तक सिमित हैं।
एक शोध में बताया गया है कि नहाने के लिए ज्यादा गर्म पानी का इस्तेमाल हार्ट अटैक के खतरे को बढ़ाता है। ज्यादा गर्म पानी से नहाने पर चेहरे पर झुर्रियां पड़ने लगती है, इससे आप समय से पहले ही बुड्ढे लगने लगते है। बाल झड़ने के साथ-साथ डेंड्रफ की समस्या भी हो जाती है। नहाने के लिए ज्यादा गर्म पानी का इस्तेमाल स्किन को रूखा कर देता है। इससे स्किन एलर्जी, रैशेज, रेडनेस और खुजली की समस्या हो जाती है।
ज्यादा गर्म पानी से नहाने से शुक्राणुओं और अंडाणुओं के बनने की संख्या घटती है, जिससे यौन सम्बन्धी बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता हैं। सिर पर गर्म पानी डालने से कफ बढ़ जाता है। इससे सर्दी-खंसी, जुकाम, वायरल फीवर और सिरदर्र की समस्या हो जाती है।
